A Ápice
Com uma estrutura moderna e alinhada com as últimas novidades do mundo fitness, a Ápice Academia é o melhor lugar para quem busca bem-estar, saúde e qualidade de vida.
Na Ápice, os profissionais mais capacitados estão prontos para atender as mais diferentes necessidades dos alunos, de maneira responsável e sempre orientando para a obtenção do sucesso de cada um. Aqui os professores se dividem para cuidar de alunos com todos os perfis, como adolescentes, adultos, terceira idade e portadores de necessidades especiais, proporcionando um ambiente adequado e seguro.
Os instrutores passam por treinamentos e avaliações constantes, garantindo a qualidade esperada pela Equipe Ápice.
Modalidades
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Core
A aula de Core é ideal para fortalecer e definir a parte central do corpo que envolve todos os músculos das costas e do abdome. Ainda auxilia na melhora da postura.
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Ápice Equilíbrio
Aula de Alongamento, elaborada para: relaxar, melhorar a postura e prevenir lesões. Ideal para o pós- treino.
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Danca
A aula mistura dança e diversão, elimina muitas calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. Você irá suar a camisa, sem perceber o tempo passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter dançado.
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Spinning
Conhecido como o "detonador de calorias", o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.
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Cross Ápice
Cross Ápice é uma modalidade de treinamento voltado para o ganho de condicionamento físico. Para sua realizacão são utilizados exercícios funcionais em alta intensidade e constantemente variados.
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Muay Thai
Por se tratar de um exercício aeróbico, o Muay Thai é considerado um ótimo aliado para quem precisa perder peso e aliviar as tensões. Traz resistência muscular e melhora o sistema cardiorrespiratório, através de uma aula dinâmica e movimentada que faz uso de golpes como: chutes, socos, joelhadas e cotoveladas.
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Matpilates
Alguns dos benefícios do MATPILATES são; melhoria na coordenação motora, aumento do equilíbrio e fortalecimento dos músculos. A prática da modalidade se dá por meio de exercícios feitos no solo e com a sustentação do próprio corpo.
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Jiu-Jítsu
O Jiu-Jítsu é uma arte marcial japonesa, e também um esporte de combate, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.
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Treinamento Funcional
Modalidade que tem como objetivo desenvolver capacidades funcionais da vida diária, como: saltar, agachar, levantar, arremessar, entre outros. Os exercícios podem ser executados com o peso do próprio corpo e com auxílio de instrumentos como: cordas, bolas, pesinhos, elásticos e etc.
Core
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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19:15 | Core 20" | Core 20" |
Ápice Equilíbrio
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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09:00 | Ápice Equilíbrio | Ápice Equilíbrio |
Danca
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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07:00 | Dança | Dança | |||||
17:00 | Dança | Dança | |||||
18:30 | Dança | Dança |
Spinning
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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06:00 | Spinning | Spinning | |||||
09:00 | Spinning | ||||||
10:00 | Spinning | ||||||
11:00 | Spinning | Spinning | |||||
17:30 | Spinning | Spinning | |||||
18:30 | Spinning | Spinning | |||||
19:00 | Spinning | Spinning |
Cross Ápice
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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10:00 | Cross Ápice | ||||||
11:00 | Cross Ápice | Cross Ápice | Cross Ápice | ||||
17:30 | Cross Ápice | Cross Ápice | |||||
18:00 | Cross Ápice | Cross Ápice |
Muay Thai
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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10:00 | Muay Thai | Muay Thai | |||||
18:30 | Muay Thai | Muay Thai |
Matpilates
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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09:00 | Matpilates | Matpilates | |||||
10:00 | Matpilates | Matpilates |
Jiu-Jítsu
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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19:15 | Jiu-Jítsu | Jiu-Jítsu |
Treinamento Funcional
Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sáb | Dom | |
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07:00 | Treinamento Funcional | Treinamento Funcional |
Contato
Rua Aldo de Melo Freire, 1877
Capim Macio, Natal/RN - 59082-030
(84) 3207-0414